https://njaminjami.si
  • Home
  • Oznaka: ZDRAVA PREHRANA

ZDRAVA PREHRANA

Superživila

Superživila so živila, ki so bogata s hranilnimi snovmi in antioksidanti. Vsebujejo tudi veliko vlaknin, ki pomagajo zniževati holesterol, krvni tlak in tveganje za srčni infarkt. Nekatera superživila vključujejo borovnice, špinačo, jagode, brusnice, paradižnik, ohrovt, mandlje, orehe in arašidovo maslo. Prednosti in slabosti uživanja superživil V današnjem času obstaja zelo...

Njami Njami

22. novembra, 2021
Všečkaj
Preberi Več
Komentarjev

Zakaj si morate privoščiti zeleni čaj?

Zeleni čaj izvira iz rastline Camellia sinensis, ki je znana po svojih antioksidantnih lastnostih. Zelena sorta te rastline ima lažji proces oksidacije kot običajni čaji. To pomeni, da vsebuje več antioksidantov, imenovanih katehini in flavonoidi, ki so koristni za naše zdravje. Glavna prednost zelenega čaja je okusen in osvežujoč napitek,...

Njami Njami

21. novembra, 2021
Všečkaj
Preberi Več
Komentarjev

Zakaj bi svoji prehrani morali dodati polnozrnata žita

Zakaj so polnovredna žita dobra za vas in vaše zdravje Polnozrnata žita so bogata z vlakninami in drugimi hranilnimi snovmi, ki lahko pomagajo zaščititi vaše srce in zmanjšajo tveganje za razvoj resnih zdravstvenih stanj. Polnozrnata žita vsebujejo tudi veliko topnih vlaknin, ki znižujejo holesterol. Zagotavljajo energijo, omogočajo daljši občutek sitosti...

Njami Njami

15. novembra, 2021
Všečkaj
Preberi Več
Komentarjev
NAPREJ
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com