Fonio je superhrana, za katero najbrž še niste slišali vse do sedaj
Fonio je drobno žito, ki izvira iz zahodne Afrike. Na tem območju ga gojijo že več tisoč let in velja za eno najstarejših žit na svetu. Fonio je dober vir...
https://njaminjami.si
Superživila
Taro je starodavna superhrana, ki je končno dočakala svoj trenutek
Taro je gomoljasta koreninasta zelenjava, ki je v jugovzhodni Aziji in Polineziji že več tisoč let osnovno živilo. Je vsestranska zelenjava, ki jo lahko uživamo kuhano ali surovo, in je...
Uporaba in koristi ingverja
Ingver je začimba, ki je ni treba ravno posebej predstavljati, saj je postala zelo priljubljena po vsem svetu. Prvotno je to rastlina, ki raste v južni Aziji in se že...
Zelišča pri zobobolu
• Česen Zaradi svojih protivnetnih lastnosti se česen že dolgo uporablja za lajšanje bolečin. • Čebula Žvečite rezino čebule ali položite majhno rezino na prizadeti zob vsaj tri minute. •...
Živila bogata z jodom
Čez dan potrebujemo le majhne količine joda, vendar za razliko od mineralov v človeškem telesu, joda ni mogoče proizvesti naravno. Preseganje optimalne ali pa padec pod optimalno količino priporočenega dnevnega...
Koristi, kadar pijete dovolj vode
Morda le zato, ker je voda vsepovsod, vsakodnevno pitje dovolj vode ni na vrhu seznama prioritet pri mnogih.
Korenje in njegove koristi za zdravje
Lahko spodbuja zdravje očiVitamin A je bistven za dober vid v priporočenih količinah, korenje pa zagotavlja obilo hranil. Lahko izboljša rast lasNekateri dokazi kažejo, da lahko korenje prispeva k zdravju...
Nekaj kratkega o česnu
Česen je dober za vaše možganeEna od prednosti surovega česna je, da je bogat z vitamini in minerali, kot so vitamin B6, mangan, selen, vitamin C, železo, kalij in baker....
Poznate 5 prednosti surovega organskega kakava?
Navaden kakav v prahu in čokolada sta kemično obdelana in pražena, pri čemer se uničijo velike količine antioksidantov in flavanolov, tistih, ki vas ohranjajo mlade in zdrave.
Aloe vera
Ta neverjetna rastlina je polna hranil, kot so vitamini A, C in E, pa tudi folne kisline in mineralov, kot sta kalcij in magnezij. Aloe vera je tudi vir antioksidantov,...