Je dobro jesti veliko sladkorja?
Kaj je sladkor? Sladkor je splošno ime za topne ogljikove hidrate sladkega okusa. Monosaharidi so enostavni sladkorji, kot sta glukoza in fruktoza. Telo jih hitro razgradi, kar pomeni, da zagotavljajo hitro energijo. Disaharidi so sestavljeni iz dveh povezanih monosaharidov, kot sta saharoza (namizni sladkor) in laktoza (mlečni sladkor). Ti se...