Rešite se krhkih in lomljivih nohtov!
Ste že utrujeni od krhkih in lomljivih nohtov? Želite, da bi bili vaši nohti močnejši in bolj zdravi? Potem morate spremeniti svojo prehrano! V tem članku vam bomo razkrili, katera...
https://njaminjami.si
Skrb Za Zdravje
Prehrana po 50. letu – 5 živil, ki vam bodo pomagala ostati v formi!
V tem članku vam bomo predstavili nekaj živil, ki so po 50. letu še posebej priporočljiva. Ribe Ribe so odličen vir beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Omega-3 maščobne kisline so...
Ali veste kaj pomeni izraz lepotni spanec?
Izraz lepotni spanec pomeni dovolj kakovostnega spanja, ki je potreben za ohranjanje zdravega videza in počutja. Spanje je namreč nujno za obnovo telesa in uma, kar se odraža tudi na...
Ne veste, kako dobiti dovolj vitamina B12?
Živila, ki vsebujejo največ vitamina B12, so predvsem živalskega izvora. To so: – Meso: jetra, svinjina, govedina, jagnjetina, perutnina – Ribe in morski sadeži: losos, tuna, sardine, školjke, rakci –...
Joj, pa ne že spet te muhe! Vam je to kaj poznano?
Odgovor na to vprašanje je odvisen od vrste hrane in od tega, kako dolgo je muha bila na njej. Muhe so prenašalci bakterij, ki lahko povzročijo prebavne motnje, kot so...
“Zdrav duh v zdravem telesu” – ali je to res mogoče?
Izrek “zdrav duh v zdravem telesu” pomeni, da sta telesno in duševno zdravje tesno povezana. Človek, ki je telesno zdrav, ima več energije, je bolj odporen na bolezni in se...
Spoznajte naravna zelišča za pomlajevanje vaše kože!
Obstaja veliko naravnih zelišč, ki se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje starostnih gub. Nekatera najboljša zelišča za gube so: Smilj Smilj je znan po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih. Te...
Koliko sploh veste o tem neverjetnem vitaminu?
Vitamin K je pomemben vitamin, ki igra pomembno vlogo pri strjevanju krvi, zdravju kosti in drugih telesnih funkcijah. Obstajata dve glavni obliki vitamina K; K1 in K2. Vitamin K1 se...
Vse, kar morate vedeti o algah!
Alge so običajno zdrave za človeško telo, saj so bogate z vitamini, minerali in vlakninami. Vendar pa lahko nekatere vrste alg vsebujejo težke kovine, kot so svinec, kadmij in živo...
Poznate razloge, zakaj se danes tako veliko ljudi zredi?
Na svetu je porast prekomerne teže zaradi več dejavnikov, ki vključujejo: Spremenjen način življenja: ljudje se danes manj gibljejo in več časa preživijo v sedečem položaju, kar vodi do povečanja...