13 hitrih in zdravih idej za večerjo, kadar se počutite lačne
Pomembno je, da jedilnik vključuje cela živila, ki so bogata s hranili, ki podpirajo zdrav spanec.
https://njaminjami.si
Hitra Večerja
Enostavni recept za testenine s pesto omako: Klasika v nekaj minutah
Preprost recept za testenine s pesto omako, ki ga lahko pripravite v manj kot 15 minutah. Ta okusna in hitra jed je idealna za zaposlene ljudi, študente ali vse, ki...
Rižota z morskimi sadeži
Navodila Na srednje močnem ognju v večjem loncu segrejte malo olja. Dodajte čebulo in česen ter pražite, dokler ne postaneta mehka in dišeča. Dodajte riž in ga pražite kratek čas,...
Prikupni prigrizki za valentinovo
Kako presenetiti svojega partnerja za valentinovo? 14. 2. praznujemo valentinovo in takrat svojo boljšo polovico razvajamo z raznimi darili, ki jih kupimo v trgovini. Da pa bo valentinovo bolj pristno,...
Okusen lososov prigrizek
Losos je zelo priljubljena morska hrana, ki ne navdušuje le z značilnim okusom, temveč tudi z izjemno hranilno vrednostjo. Poleg klasične priprave pečenega lososa pa ga lahko postrežemo na različne...
Na hitro: Najboljša zelenjavna omaka za makarone
Makaroni so odlična rešitev za tiste dni, ko nimamo časa kuhati zahtevnih jedi. Če pa jih pripravimo z najboljšo zelenjavno omako, kar naenkrat postanejo popolna jed, boljša kakor tista iz...
Sladek recept za srčkaste vaflje in ideje za popoln dan v dvoje
Valentinovo oziroma praznik zaljubljencev je že dolgo znan po romantičnih gestah in darilih. Čeprav se mnogi na ta dan odločijo za klasična darila, kot so čokolade ali cvetje, je pravi...
Popolno darilo za valentinovo: Okusni pizza srčki v manj kot 15 minutah
Bliža se valentinovo, praznik ljubezni, in z njim priložnost, da presenetimo svojega partnerja z okusnim domačim prigrizkom. Namesto klasičnih daril letos poskrbite za pravi kulinarični preobrat in pripravite valentinove pizza...
To je veganska različica slavne BLT solate, ki jo je vredno preizkusiti
BLT solata je popularna jed, ki je preplavila splet. To je okusna in hranljiva solata, ki ji poleg ostalih sestavin dodamo še slanino in paradižnik. Ali ste vedeli, da lahko...
To so obroki, ki jih moramo jesti po vadbi
Po napornem treningu ali vadbi je pravilna prehrana ključnega pomena, saj poskrbi za obnavljanje energije in okrevanje mišic. V nadaljevanju boste izvedeli, kateri obroki so polni hranil in jih je...