Sestavine
-
4 srednje zrele banane
-
4 žlice arašidovega masla z nizkim sladkorjem ali z nizko vsebnostjo maščob ali navaden jogurt brez maščobe
-
½ do 1 skodelice zdrobljenega nesladkanega polnozrnatega žita(40 – 80 g)
-
lesene palčke za sladoled
Navodila
Banane narežemo na polovico ali na tretjine. V banano vstavimo eno ledeno palčko (vzdolž središča vsakega odseka banane). Banane na palčki zavijmo v plastični ovoj in jih položimo v zamrzovalnik, dokler se banane ne zamrznejo (približno 2 uri).
Na banane razporedite tanko plast arašidovega masla ali jogurta in jih povaljajte v zdrobljenih kosmih žita.
Dober tek!
Koraki
1
Narejeno
|
Priprava
Banane narežemo na polovico ali na tretjine. V banano vstavimo eno ledeno palčko (vzdolž središča vsakega odseka banane).
Banane na palčki zavijmo v plastični ovoj in jih položimo v zamrzovalnik, dokler se banane ne zamrznejo (približno 2 uri).
Na banane razporedite tanko plast arašidovega masla ali jogurta in jih povaljajte v zdrobljenih kosmih žita.
Dober tek!
|