Čaji, ki bodo pospešili vaše okrevanje med prehladom in pri gripi!
Zima bo kmalu tukaj in z njo tudi prehladi in gripe. Če se vam je že zgodilo, da ste zboleli, veste, kako neprijetni so lahko simptomi, kot so kašelj, zamašen nos, bolečine v mišicah in glavobol. Čeprav ni nobenega zdravila za prehlad ali gripo, pa lahko čaji pomagajo pri lajšanju simptomov in pospešitvi okrevanja.
Tukaj je nekaj najboljših čajev za prehlad in gripo:
– Bezgov čaj je odličen za zniževanje vročine in lajšanje bolečin v mišicah.
– Kamilica ima pomirjujoče lastnosti, ki lahko pomagajo pri bolečinah v grlu in vnetem grlu.
– Ingverjev čaj je protivneten in lahko pomaga pri kašlju.
– Lipov čaj je poln vitaminov in mineralov, ki lahko pomagajo okrepiti imunski sistem.
– Trpotec je tradicionalno zdravilo za kašelj.
Kako univerzalno pripravite čaj?
1 žličko posušenih zelišč prelijte z vrelo vodo. Pustite stati 5-10 minut. Če želite, lahko čaj sladkate z medom ali limono.
Še nasveti za okrevanje
– Pijte veliko tekočine, da boste ostali hidrirani.
– Počitek je zelo pomemben za okrevanje.
– Izogibajte se stiku z drugimi ljudmi, zato da ne boste širili okužbe.
Upamo, da vam bodo ti čaji pomagali pri okrevanju!
(Foto: Getty Images)
