Sestavine
-
1× Banana
-
1 skodelica Jagodičevje
-
1/2 skodelice Grški jogurt
-
1/2 skodelice Kokosova voda
-
1 žlica Med
-
1/2 žličke Ingvernariban
-
1/2 Limonasok
Navodila
Banano olupite in jo dodajte v mešalnik skupaj z zamrznjenim jagodičevjem, grškim jogurtom in kokosovo vodo. V mešalnik dodajte med, nariban ingver in sok polovice limone.
Vse sestavine mešajte, dokler ne postanejo gladke in kremaste. Napitek prelijte v kozarec in ga takoj popijte.
Ta napitek vsebuje sestavine, bogate z elektroliti, vitamini in antioksidanti, ki lahko pomagajo rehidrirati in nahraniti vaše telo po noči pitja. Banana zagotavlja kalij, ki lahko pomaga ublažiti mišične krče in glavobole, jagodičevje in limonin sok pa vsebujejo veliko vitamina C, ki lahko pomaga okrepiti vaš imunski sistem. Ingver lahko pomaga tudi pri lajšanju slabosti, med pa napitku doda kanček sladkosti.
(Foto: pexels.com)