Temna čokolada in zeleni čaj je očitno najboljša kombinacija za vaše zdravje in okus?
Temna čokolada in zeleni čaj sta dve najbolj priljubljeni živili na svetu, in to seveda z zelo dobrim razlogom. Oba sta polna antioksidantov in drugih zdravju koristnih snovi. Toda kaj se zgodi, ko ju združimo? Izkazalo se je, da se temna čokolada in zeleni čaj ujemata kot v nebesih. Bogat, grenko-sladek okus temne čokolade se odlično dopolnjuje z nežnim okusom umami zelenega čaja. Kombinacija obeh pa je še bolj hranljiva kot vsak od njiju posebej.
Tukaj je le nekaj zdravstvenih koristi uživanja temne čokolade z zelenim čajem
Boljše kognitivne funkcije
Zeleni čaj vsebuje katehine, ki dokazano izboljšujejo spomin in zbranost. Temna čokolada vsebuje flavonoide, ki prav tako dokazano izboljšujejo delovanje možganov.
Manjše tveganje za bolezni srca
Temna čokolada in zeleni čaj vsebujeta antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi vaše srce.
Izboljšano razpoloženje
Temna čokolada vsebuje spojine, ki lahko povečajo raven serotonina v možganih, kar lahko izboljša razpoloženje in zmanjša stres. Zeleni čaj vsebuje L-teanin, aminokislino, ki ima pomirjujoče in sproščujoče učinke.
Če torej iščete okusno in zdravo poslastico, obvezno poskusite temno čokolado z zelenim čajem. Ne boste razočarani!
(Foto: Getty Images)
