Sestavina za solato, ki bo poskrbela, da bodo vaši brbončice kar zapele od veselja
Jicama je koreninska zelenjava, ki izvira iz Mehike in Srednje Amerike. Ima hrustljavo teksturo in blag, sladek okus, zaradi česar je odličen dodatek solatam. Jicama je tudi dober vir prehranskih vlaknin, vitaminov in mineralov.
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi morali jicamo dodati v svoje solate
Je hrustljava in osvežilna. Ima blag, sladek okus, ki se dobro ujema z različnimi drugimi sestavinami. Je dober vir prehranskih vlaknin, ki lahko pripomorejo k temu, da se počutite polni in zadovoljni. Vsebuje malo kalorij in maščob. Je dober vir vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom C, kalijem in folati. Če iščete novo in zanimivo sestavino, ki bi jo dodali solatam, je jicama odlična izbira. Je hrustljava, osvežilna in zdrava. Ko boste naslednjič pripravljali solato, ji ne pozabite dodati jicame!
Bodite ustvarjalni in eksperimentirajte z različnimi sestavinami, da bi našli svoj najljubši recept za solato iz jicame.
(Foto: Getty Images)
