To je živilo, ki ga je Arnold Schwarzenegger v svoji prehrani zmanjšal za kar 80 %
76-letni bodibilder Arnold Schwarzenegger ima v lasti največje število zmag v bodibildingu v celotni zgodovini.
Schwarzenegger je na svojem podkastu Arnold’s Pump Club odkrito spregovoril o svojem pristopu k prehrani in načinih, kako se je ta spremenila.
Pred leti je spremenil svojo prehrano in priznal, da se zdaj veliko bolje počuti. Njegova prehrana vsebuje kar 80 % manj mesa, kot ga je včasih. Bodibilder se zanaša na študije, ki dokazujejo, da lahko živalske beljakovine nadomestimo z rastlinskimi, kot so na primer beljakovine graha.
Poleg omejitve mesa pa Schwarzenegger pravi, da nima posebne diete, in da se tudi sam včasih prekrši z mesnim burgerjem.
(Foto: Instagram/schwarzenegger )
