Kako lahko izkoristite hranilno moč ananasovih olupkov
Priprava čaja za krepitev vašega imunskega sistema iz ostankov ananasove lupine je preprosta.
Vendar pa poskrbite, da ananas zelo dobro in temeljito operete, preden poberete lupino.
Postopek vključuje shranjevanje ostankov in njihovo dodajanje v lonec z vodo. Za povprečno velik ananas zadostuje približno 1 liter vode v loncu ali toliko, da boste popolnoma potopili olupke.
Vodo in lupino skupaj zavrite, nato pa pustite vreti približno 15 minut.
V tem času naj bi se se vitamini, minerali in zdrave spojine lupine prepojijo z vodo, kar ima za posledico lahko okusno zlato obarvano pijačo z lastnostmi za krepitev imunskega sistema.
Tekočino nato precedite skozi cedilo in jo uživajte toplo ali hladno. Možnost variacij tega čaja je lahko neomejena.
Okus lahko izboljšate še z vključitvijo sestavin, kot so npr. ingver, cimet, meta, med, kurkuma, nageljnove žbice, limona ali katera koli njihova kombinacija.
Eksperimentirate lahko z zelo različnimi kombinacijami, da si boste ustvarili čudovit in hranljiv napitek. Preostanek čaja shranite v hladilniku.
(Foto: Getty Images)
