Mogoče veste kakšne so nevarnosti prekomernega uživanja krekerjev?
Krekerji so priljubljen prigrizek, ki ga veliko ljudi redno uživa.
Vendar pa nedavne raziskave kažejo, da so krekerji lahko slabši za vaše zobe kot sladkor.
Po mnenju zobozdravnikov se lahko krekerji prilepijo na vaše zobe in se zagozdijo na težko dostopnih mestih, kar povzroči rast škodljivih bakterij, ki povzročajo karies.
Nasprotno pa se sladka živila hitro raztopijo v ustih, kar skrajša čas, ko je sladkor v stiku z zobmi.
Poleg tega se veliko sladkih živil uživa z žlico ali vilicami, kar omeji neposreden stik z zobmi.
Glede na neko študijo, so krekerji poleg čipsa in suhega sadja eden najslabših prigrizkov za vaše zdravje zob.
Zobozdravniki priporočajo, da se odločite za prigrizke, kot so sveže sadje in zelenjava, sir in jogurt, ki vsebujejo malo sladkorja in spodbujajo proizvodnjo sline, kar pomaga pri remineralizaciji zob.
Kratko in jedrnato, čeprav je seveda znano, da je sladkor slab za zobe, so lahko krekerji prav tako škodljivi.
(Foto: Getty Images)
