Tanka meja med zdravjem in obsedenostjo – prepoznavanje ortoreksije nervoze
Ortoreksija nervoza je motnja hranjenja, za katero je značilno pretirano ukvarjanje z zdravo hrano.
Posamezniki z ortoreksijo so pogosto obsedeni s kakovostjo in biološko čistostjo svoje hrane, saj verjamejo, da so samo določena živila vredna uživanja.
To lahko vodi v nezdravo ukvarjanje s hrano in restriktivno dieto, ki lahko povzroči pomanjkanje bistvenih hranil, kot so maščobe in beljakovine, ki so potrebne za pravilno delovanje telesa.
Medtem ko se osredotočenost na zdravo prehranjevanje na splošno obravnava kot pozitivno vedenje, je ortoreksija lahko škodljiva in povzroči negativne posledice, kot so podhranjenost, socialna izolacija in tesnoba.
Pomembno je prepoznati znake ortoreksije in po potrebi poiskati strokovno pomoč. Kadar iščemo informacije o motnjah hranjenja, je pomembno pridobiti informacije iz verodostojnih virov.
Pomemben korak pri okrevanju po ortoreksiji je lahko tudi iskanje pomoči kvalificiranih strokovnjakov, kot je registrirani dietetik ali terapevt.
(Foto: Getty Images)
