Preberite si o koristih origana
Origano je priljubljeno kulinarično zelišče, ki spada v družino mete, Lamiaceae.
To aromatično zelišče se pogosto uporablja v sredozemski in mehiški kuhinji, slovi pa tudi po številnih zdravstvenih koristih.
Origano je bogat vir antioksidantov, kot sta rožmarinska kislina in timol.
Te spojine imajo tudi protivnetne in protimikrobne lastnosti, ki naj bi lahko pomagale preprečiti okužbe in okrepiti imunski sistem.
Nekatere študije so pokazale, da lahko origano pozitivno vpliva tudi na zdravje črevesja z zmanjšanjem vnetja v prebavnem traktu in spodbujanjem zdravih črevesnih bakterij.
Vključitev origana v vašo prehrano naj bi lahko koristilo za zdravje, vključno z antioksidativnimi in protivnetnimi učinki.
(Foto: Getty Images)
