J.Lo (Jennifer Lopez) – vpogled v njeno uravnoteženo prehrano
Jennifer Lopez, znana tudi kot J.Lo, je znana po svoji fit postavi. V intervjuju za Us Weekly je njena osebna trenerka Tracy Anderson povedala, da se J.Lo prehranjuje uravnoteženo in hranljivo.
Za zajtrk naj bi J.Lo dan začela z beljakovinskim smutijem, ki vključuje jagode, grški jogurt, med in merico beljakovin v prahu.
Za kosilo običajno uživa solato s piščancem na žaru ali lososom z zelenjavno prilogo.
Večerja za J.Lo je pogosto sestavljena iz piščanca ali ribe na žaru, s porcijo rjavega riža in zelenjavnega ocvrtka.
Čez dan tudi prigrizne sveže sadje in zelenjavo ter poskrbi za hidracijo s pitjem veliko vode.
Poleg zdravih prehranjevalnih navad je J.Lo znana tudi po svoji predanosti vadbi, ki vključuje treninge za moč in kardio vadbo.
Na splošno J.Lo zavezanost uravnoteženi prehrani in aktivnemu življenjskemu slogu prispeva k njeni zavidljivi postavi.
(Foto: Getty Images)
