Aloe vera
Ta neverjetna rastlina je polna hranil, kot so vitamini A, C in E, pa tudi folne kisline in mineralov, kot sta kalcij in magnezij. Aloe vera je tudi vir antioksidantov, ki lahko pomagajo zaščititi vaše celice pred poškodbami.
Z njo lahko ublažite sončne opekline, navlažite kožo in celo naredite domač šampon ali zobno pasto.
Za pripravo soka aloe vere odstranite liste z rastline in jih temeljito operite. Liste narežite ali zlomite na majhne koščke in jih dodajte v mešalnik z vodo. Mešajte, dokler zmes ni gladka, in jo precedite skozi gazo ali kavni filter. Sok hranite v čisti posodi v hladilniku do enega tedna.
Za pripravo gela aloe vere odstranite liste z rastline in jih temeljito operite. Liste narežite ali zlomite na majhne koščke in jih dodajte v mešalnik z vodo. Mešajte, dokler zmes ni gladka, in jo precedite skozi gazo ali kavni filter. Gel dodajte v čisto embalažo in hranite v hladilniku do en teden.
Svežo aloe vero lahko uporabite neposredno. Enostavno odrežite ali odlomite list in gel nanesite na prizadeto mesto.
Foto: Getty Images
