Razlogi za razmislek o pitju tople vode
Ko gre za hidracijo, ima večina ljudi raje hladno vodo za potešitev žeje. Nedavne študije pa so osvetlile prednosti uživanja tople vode. Tukaj so glavni razlogi, zakaj bi morali razmisliti...
https://njaminjami.si
Zakaj bi se morali začeti prehranjevati zdravo?
Zakaj bi se morali zdravo prehranjevati? Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se morali prehranjevati zdravo. Prvi razlog je, da lahko nezdravo prehranjevanje privede do velikih zdravstvenih težav, kot sta debelost...
Vsestranske koristi češenj
Češnje niso le okusne, ampak tudi polne pomembnih hranil, ki lahko nudijo številne koristi za zdravje. Ti majhni, sladki in sočni sadeži so med drugim dober vir vitaminov A in...
Prednosti ekološkega medu
Ekološki med je naravno sladilo, ki ni samo odličnega okusa, temveč ponuja tudi številne koristi za zdravje. Ekološki med vsebuje antioksidante, encime, vitamine in minerale, ki so bistveni za zdravje...
Star pregovor se glasi: “Jabolko na dan odžene zdravnika stran.” Mogoče…
Jabolka so eno najbolj razširjenih sadežev po vsem svetu. Niso le okusna, ampak tudi polna hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje ljudi. Glede na nekatere raziskave lahko redno uživanje...
Zelena solata je nizkokalorična hrana, ki vam bo dala tudi občutek sitosti
Solata je listnata zelena zelenjava, ki jo po vsem svetu uživajo zaradi njene hrustljave teksture in osvežujočega okusa. Medtem ko zgodovina solate ni povsem jasna, se domneva, da izvira iz...
Zdravstvene koristi kakija
Kaki je sadež, ki izvira iz Kitajske, Japonske, zdaj pa ga gojijo tudi v različnih delih sveta. Kaki je bogat vir antioksidantov, vlaknin, vitaminov in mineralov, zaradi česar je hranljiv...
Ali ste vedeli? Fascinantna zgodovina krompirja
Izvor krompirja Krompir izvira iz Južne Amerike pred več kot 8000 leti. Bil je osnovni pridelek civilizacije Inkov, v Evropo pa se je razširil leta 1537, ko so ga španski...
Najdražja pica na svetu
Leta 2010 je moški na Floridi kupil dve pici Papa John’s za 10.000 Bitcoinov, kar je bilo takrat vredno približno 30 ameriških dolarjev. Trenutno, danes 20.04.2023, bi bili ti isti...
Zakaj bi morali jesti več česna?
Česen je tudi odličen vir vitamina B-6, ki znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni. Vsebuje tudi spojino, imenovano alicin, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. Alicin...
Je pitje kave dobro za zdravje?
Pitje kave prinaša številne koristi za zdravje. Redni pivci kave imajo manjšo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve ali Parkinsonove bolezni. Kava lahko tudi izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za depresijo. Pitje...
Kako pravilno skuhamo ali spečemo krompir
Eden od najlažjih načinov kuhanja krompirja je, da ga najprej olupite in nato kuhate 10 minut na srednji temperaturi. Kuhan krompir dajte v cedilo in ga 5 minut hladite na...
Nekaj odličnih trikov za kuhanje brez odpadkov
Katere so zdravstvene prednosti kuhanja z manj odpadki? Kuhanje z manj odpadki je odličen način za prihranek časa in denarja. Kuhanje brez odpadkov lahko zmanjša tudi vašo izpostavljenost škodljivim kemikalijam,...
4 preprosti nasveti, kako pripraviti zdrave recepte.
Odkrijte hitre nasvete za zdrave recepte, da boste lahko pripravili zdrave obroke za vas in vašo družino. Spoznajte, kako je zdravo prehranjevanje lahko preprosto z enostavnimi idejami za zdrave recepte....
Čudežna rešitev: Kako sem svojo kuhinjo spremenila v sijoč raj z vsakodnevno sestavino, ki jo imate zagotovo v svoji kuhinji!
Drage dame, naj vam zaupam svojo zgodbo o tem, kako sem popolnoma po naključju odkrila preprost, a neverjetno učinkovit način...
Avokadova cezar solata z zelenim fižolom: sveža različica klasične solate
Tudi današnja nedelja obljublja dež, ki nam ga je prineslo nenadno hladno jesensko vreme. Verjetno boste tudi vi, tako kot...
Pikantni škampi z breskvino solato – popolna kombinacija svežine in pikantnosti
Ko se združita sladka in pikantna nota, se rodi pravi kulinarični užitek. Pikantni škampi z breskvino solato so ena izmed...
Kako preprosto očistiti rešetke v pečici brez napornega drgnjenja – preizkusite ta genialen trik
Čiščenje pečice in njenih rešetk je lahko prava nočna mora, še posebej, ko se na njih naberejo zažgani ostanki hrane...
Odkrijte ta odlični poletni napitek, ki vas bo zagotovo ohladil, vaši najbližnji pa ga bodo oboževali
o poletna vročina pritiska, ni boljšega načina, da se ohladimo, kot s svežim in osvežilnim smoothijem. Danes vam predstavljam recept...
Poletna pogača z zelišči in sirom ki jo morate poskusiti
Nekega vročega julijskega popoldneva, ko sem razmišljala, kaj pripraviti za večerjo, me je navdihnila obilna bera svežih zelišč in zelenjave...
Skrivnosti kraljevih pravil: Hrana, ki je Kate Middleton nikakor ne sme jesti
Kraljevi protokoli in tradicije so znani po svoji strogi naravi in mnogokrat zajemajo tudi nenavadne prehranske omejitve. Ena izmed zanimivejših je povezana s hrano, ki jo člani britanske kraljeve družine...
Ne zavrzite limoninih lupin: Poglejte, kako jih lahko uporabite za nepozaben okus pri vaših kuharskih mojstrovinah
Poletje je čas, ko pogosto uživamo v osvežilnih pijačah, sladicah in drugih jedeh, ki vključujejo limone. Namesto da bi zavrgli limonine lupine, jih lahko uporabite za pripravo čudovitega limoninega sladkorja....
Čisto enostaven trik za čiste kuhinjske omarice: Poglejte si, kako pripraviti domačo čistilno mešanico
Poleti, ko je vse polno energije in svežine, je pravi čas, da osvežimo tudi naš dom, še posebej kuhinjo, kjer...
Poletni borovničev kolač z limonino glazuro: popolna osvežitev
V poletnih mesecih, ko je narava najbolj radodarna, ni boljšega kot uživati v sezonskem sadju, sveže pečenem kolaču. Letos sem...
Popolna poletna fokača: recept, ki ga enostavno morate poskusiti
Vsako poletje rada pripravim nekaj posebnega za svoje prijatelje, nekaj, kar prinaša veselje in zadovoljstvo. Letos sem trikrat pripravila to...
Popolni poletni koktajl, ki bo nedvomno sezul vaše goste: Osvežilni mojito z lubenico
Poletje je čas, ko si želimo preživeti čim več časa na prostem, uživati v toplih sončnih žarkih in se osvežiti...
Hrustljavi zelenjavni spomladanski zviti: idealni prigrizek za poletne piknike
Poletje je tukaj, kar pomeni daljše dni, več sonca in številne priložnosti za druženje na prostem. To je čas, ko...
Tudi, ko je zunaj vroče zapaše kaka dobra kremasta juha. Kremasta bučkina juha: popolna poletna osvežitev za vašo mizo
Poletje je čas, ko vsi iščemo osvežujoče in lahke jedi, ki bodo popestrile naše obroke in nas hkrati razveselile z...
Kuhinjski trik: Naredite svoje pomivalno korito ponovno bleščeče in to brez uporabe kemikalij!
Pred kratkim smo odkrili fantastičen trik za čiščenje kuhinje, ki vključuje uporabo naravnih sestavin. Prav posebej navdušeni smo nad limoninim čistilnim sprejem, ki poskrbi, da naše pomivalno korito zasije kot...
Kul trik za pripravo unikatnega zajtrka: Kako narediti perfektno jajce v obliki srca
Vsi vemo, da so zajtrki lahko nekaj posebnega, še posebej, če v kuhinji uporabimo malo ustvarjalnosti. Danes vam bom predstavil čudovit kuhinjski trik, ki bo vaš zajtrk naredil še bolj...
Ali veste: Kdo je spekel čisto prvi kruh na svetu?
Ko pomislim na svež, dišeč kruh, ki se ravno peče v pečici, se moje srce napolni s toplino in domačnostjo....
Popolna osvežitev za vroče dneve: Poletna solata s lubenico in feto, ki jo bodo vaši gosti razgrabili v hipu
Poletje je čas, ko si želimo lahke, osvežilne in hitre jedi, ki jih lahko pripravimo brez prevelikega napora. Eden izmed...
Vse kar morate vedeti, da pripravite najboljšo vrtno zabavo, ki si jo bodo gosti zapomnili
Poletni večeri so popolni čas za druženje na prostem s prijatelji in družino. Organizacija večerje in zabave na vrtu je...
Ali veste kaj imajo skupnega borovnice in pa vaši možgani?
Študije resnično kažejo, da redno uživanje borovnic ali njihovih izvlečkov lahko pozitivno vpliva...
Kateri je pomemben ključ do vašega zdravja prebavil in krepitev imunskega sistema?
Nedavne raziskave kažejo, da so spremembe v prehrani, povečana poraba predelane hrane, boljše higienske prakse, ki zmanjšujejo izpostavljenost...
Čisto na kratko: katera živila imajo škodljiv vpliv na vaše živčevje?
Katera hrana ni dobra za vaše živčevje? Če ne veste, si preberite članek na to temo.
Ali veste kateri so najpogostejši prehranski sprožilci zgage?
Številna živila lahko povzročijo težave s kislino v želodcu pri ljudeh zaradi njihovega vpliva na spodnji...
Kaj je zelo zanimiva BRAT dieta?
BRAT dieta je ena izmed najbolj priporočenih prehranskih strategij za lajšanje...
Kakšna je hrana indijanskih plemen Amazonije v džungli?
Narodi Amazonije že stoletja živijo v tesnem sožitju z nedotaknjeno džunglo, ki jim nudi bogat vir hrane. Njihova prehrana je...
Uganete katera pijača je nepogrešljiv okus grške kulture?
V srcu Grčije se skriva dragocen zaklad, ki navdušuje brbončice domačinov in obiskovalcev iz vsega sveta...
Našli smo odgovor! Ali je pitje kave na prazen želodec varno ali ne? Kaj menite?
Za mnoge je jutranja skodelica kave nepogrešljiv ritual, ki jim prebudi duha in jim da elan za nov dan. A...
13 hitrih in zdravih idej za večerjo, kadar se počutite lačne
Pomembno je, da jedilnik vključuje cela živila, ki so bogata s hranili, ki podpirajo zdrav spanec.
Koliko časa lahko človek preživi brez vode v puščavskem okolju? 3 dni? Preberite si odgovor
V puščavskem okolju se postavlja ključno vprašanje preživetja brez vode. Strokovnjaki navajajo, da lahko človek v povprečju preživi približno...
Zagotovo ne bi nikoli uganili katero je najdražje meso na svetu?
To meso je znano po visoki vsebnosti marmoriranja, nežnosti in bogatem, maslenem okusu.
Bi imeli polže na vašem krožniku? Kako so se polži preobrazili iz revščine v prestižne delikatese
Kulinarične tradicije okoli uživanja polžev v nekaterih državah odražajo ne le zgodovinske prakse, ampak tudi evolucijo polžev iz osnovne prehrane v gourmet delikatese
Imate težave z zaprtjem? Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za izboljšanje prebave, ki jih je vredno poskusiti
Zdravje črevesja je ključno za dobro počutje in prebavni sistem ima ključno vlogo pri tem. Eden najpogostejših prebavnih težav, s katerimi se sooča veliko ljudi, je zaprtje.
Ste že slišali za te nenavadne festivale hrane po svetu?
Po svetu obstaja veliko nenavadnih festivalov hrane, ki pritegnejo pozornost zaradi svojih edinstvenih praks in jedi.
Kako lahko poskrbite za svoje dobro počutje s spomladanskim detoksom?
Pomlad je čas, ko se mnogi odločijo za čiščenje telesa in sprostitev po zimskih mesecih. Eden od priljubljenih načinov za...
Od cveta do kozarca: Ali veste zakaj je med tako poseben?
Med, ta okusen in zdrav naravni produkt, mnogim prikliče v spomin brezskrbne otroške dni in babičine dobrote.
Če potujete na Tajsko, se spoznajte s temi jedmi
Tajska kuhinja očara s svojim bogastvom okusov, široko paleto jedi ter uporabo svežih sestavin.
Njami recept za domači pražen krompir
Zagotavljanje popolnega recepta za pripravo hrustljavih praženih krompirjev je umetnost, ki zahteva natančnost in skrbnost. Ob ustrezni uporabi sestavin in...
Kdo in kdaj je spekel prvi kruh?
Spremljamo razvoj peke kruha, ki se je začel v prazgodovini in se nadaljuje vse do današnjih dni, kjer se vračamo...
Kakšna je bila prehrana sužnjev na galejah v antičnih časi? Za vas smo poiskali odgovor
V antiki so galeje predstavljale osrednje vojaško plovilo, ki je omogočalo hitre in učinkovite pomorske vojaške operacije.