Ko gre za hidracijo, ima večina ljudi raje hladno vodo za potešitev žeje. Nedavne študije pa so osvetlile prednosti uživanja tople vode. Tukaj so glavni razlogi, zakaj bi morali razmisliti...
Pečen fižol je hranljivo in okusno živilo, ki vsebuje veliko vlaknin, beljakovin in bistvenih mineralov. Prav tako ima malo maščob, zato je odličen dodatek k zdravi prehrani. Pol skodelice pečenega...
Zakaj bi se morali zdravo prehranjevati? Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se morali prehranjevati zdravo. Prvi razlog je, da lahko nezdravo prehranjevanje privede do velikih zdravstvenih težav, kot sta debelost...
Češnje niso le okusne, ampak tudi polne pomembnih hranil, ki lahko nudijo številne koristi za zdravje. Ti majhni, sladki in sočni sadeži so med drugim dober vir vitaminov A in...
Ekološki med je naravno sladilo, ki ni samo odličnega okusa, temveč ponuja tudi številne koristi za zdravje. Ekološki med vsebuje antioksidante, encime, vitamine in minerale, ki so bistveni za zdravje...
Jabolka so eno najbolj razširjenih sadežev po vsem svetu. Niso le okusna, ampak tudi polna hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje ljudi. Glede na nekatere raziskave lahko redno uživanje...
Solata je listnata zelena zelenjava, ki jo po vsem svetu uživajo zaradi njene hrustljave teksture in osvežujočega okusa. Medtem ko zgodovina solate ni povsem jasna, se domneva, da izvira iz...
Kaki je sadež, ki izvira iz Kitajske, Japonske, zdaj pa ga gojijo tudi v različnih delih sveta. Kaki je bogat vir antioksidantov, vlaknin, vitaminov in mineralov, zaradi česar je hranljiv...
Izvor krompirja Krompir izvira iz Južne Amerike pred več kot 8000 leti. Bil je osnovni pridelek civilizacije Inkov, v Evropo pa se je razširil leta 1537, ko so ga španski...
Leta 2010 je moški na Floridi kupil dve pici Papa John’s za 10.000 Bitcoinov, kar je bilo takrat vredno približno 30 ameriških dolarjev. Trenutno, danes 20.04.2023, bi bili ti isti...
Česen je tudi odličen vir vitamina B-6, ki znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni. Vsebuje tudi spojino, imenovano alicin, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. Alicin...
Pitje kave prinaša številne koristi za zdravje. Redni pivci kave imajo manjšo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve ali Parkinsonove bolezni. Kava lahko tudi izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za depresijo. Pitje...
Eden od najlažjih načinov kuhanja krompirja je, da ga najprej olupite in nato kuhate 10 minut na srednji temperaturi. Kuhan krompir dajte v cedilo in ga 5 minut hladite na...
Katere so zdravstvene prednosti kuhanja z manj odpadki? Kuhanje z manj odpadki je odličen način za prihranek časa in denarja. Kuhanje brez odpadkov lahko zmanjša tudi vašo izpostavljenost škodljivim kemikalijam,...
Odkrijte hitre nasvete za zdrave recepte, da boste lahko pripravili zdrave obroke za vas in vašo družino. Spoznajte, kako je zdravo prehranjevanje lahko preprosto z enostavnimi idejami za zdrave recepte....
Jesensko pecivo je čudovit način za udobno preživljanje hladnih jesenskih popoldnevov. Jesenska peciva pogosto vsebujejo sestavine, kot so jabolka, hruške,...
Zdrave maščobe so bistveni del uravnotežene prehrane, saj zagotavljajo energijo, podpirajo rast celic in pomagajo pri absorpciji v maščobah topnih vitaminov (A, D, E in K), zato imajo ključno vlogo...
Post je praksa odrekanja hrani za določeno časovno obdobje. V zadnjih letih je postal vse bolj priljubljen, saj se ljudje zavedajo njegovih potencialnih zdravstvenih koristi. Ali je post zdrav? Odgovor...
Tradicionalna priprava marmelade vključuje kuhanje sadja, sladkorja in pektina, da nastane gosta in mazljiva konsistenca. Lahko pa pripravite preprosto sadno...
Kislo zelje je fermentirano zelje, ki je v Srednji Evropi je kislo zelje priljubljeno že več stoletij. Kislo zelje lahko postrežemo kot solato ali prilogo. Je vir probiotikov, ki so...
To je prigrizek za noč čarovnic, ki ne sme manjkati na vaši mizi. Sladka in hrustljava Halloween pokovka, ki združuje okuse buče, cimeta in muškatnega oreščka, bo pričarala prav posebno...
Ali iz vašega hladilnika prihaja neprijeten vonj, ki se ga želite znebiti? To je preprosta in učinkovita rešitev! Neželene vonjave v vašem hladilniku lahko odpravite z uporabo limone. Narežite jo...
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, zato je pomembno, da izberete zdravo in hranljivo hrano. Vendar pa obstajajo nekatera živila, ki jih je bolje uživati pozneje v dnevu. Tukaj je le...
Divji kostanj (Aesculus hippocastanum) je drevo, ki izvira iz Balkanskega polotoka. Njegovi plodovi, cvetovi in listi imajo številne zdravilne učinke....
Priprava domačih testenin je najboljši obred kuharskega mojstra Jamieja Oliverja. “Vsi, ki me poznajo, vedo, kako pri srcu so mi domače testenine,” je zapisal pod instagram objavo, v kateri nam...
Jesen je čas, ko se zrak začne hladiti in postaja bolj suh. To lahko povzroči težave z dihanjem, še posebej za ljudi z astmo ali kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB)....
Če ste ljubitelj hladno kuhane kave, potem ste verjetno že pomislili, kako dolgo ostane sveža v pločevinkah. Odgovor na to vprašanje je odvisen od več dejavnikov, vključno s kakovostjo kave,...