Ko gre za hidracijo, ima večina ljudi raje hladno vodo za potešitev žeje. Nedavne študije pa so osvetlile prednosti uživanja tople vode. Tukaj so glavni razlogi, zakaj bi morali razmisliti...
Pečen fižol je hranljivo in okusno živilo, ki vsebuje veliko vlaknin, beljakovin in bistvenih mineralov. Prav tako ima malo maščob, zato je odličen dodatek k zdravi prehrani. Pol skodelice pečenega...
Zakaj bi se morali zdravo prehranjevati? Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se morali prehranjevati zdravo. Prvi razlog je, da lahko nezdravo prehranjevanje privede do velikih zdravstvenih težav, kot sta debelost...
Češnje niso le okusne, ampak tudi polne pomembnih hranil, ki lahko nudijo številne koristi za zdravje. Ti majhni, sladki in sočni sadeži so med drugim dober vir vitaminov A in...
Ekološki med je naravno sladilo, ki ni samo odličnega okusa, temveč ponuja tudi številne koristi za zdravje. Ekološki med vsebuje antioksidante, encime, vitamine in minerale, ki so bistveni za zdravje...
Jabolka so eno najbolj razširjenih sadežev po vsem svetu. Niso le okusna, ampak tudi polna hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje ljudi. Glede na nekatere raziskave lahko redno uživanje...
Solata je listnata zelena zelenjava, ki jo po vsem svetu uživajo zaradi njene hrustljave teksture in osvežujočega okusa. Medtem ko zgodovina solate ni povsem jasna, se domneva, da izvira iz...
Kaki je sadež, ki izvira iz Kitajske, Japonske, zdaj pa ga gojijo tudi v različnih delih sveta. Kaki je bogat vir antioksidantov, vlaknin, vitaminov in mineralov, zaradi česar je hranljiv...
Izvor krompirja Krompir izvira iz Južne Amerike pred več kot 8000 leti. Bil je osnovni pridelek civilizacije Inkov, v Evropo pa se je razširil leta 1537, ko so ga španski...
Leta 2010 je moški na Floridi kupil dve pici Papa John’s za 10.000 Bitcoinov, kar je bilo takrat vredno približno 30 ameriških dolarjev. Trenutno, danes 20.04.2023, bi bili ti isti...
Česen je tudi odličen vir vitamina B-6, ki znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni. Vsebuje tudi spojino, imenovano alicin, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. Alicin...
Pitje kave prinaša številne koristi za zdravje. Redni pivci kave imajo manjšo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve ali Parkinsonove bolezni. Kava lahko tudi izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za depresijo. Pitje...
Eden od najlažjih načinov kuhanja krompirja je, da ga najprej olupite in nato kuhate 10 minut na srednji temperaturi. Kuhan krompir dajte v cedilo in ga 5 minut hladite na...
Katere so zdravstvene prednosti kuhanja z manj odpadki? Kuhanje z manj odpadki je odličen način za prihranek časa in denarja. Kuhanje brez odpadkov lahko zmanjša tudi vašo izpostavljenost škodljivim kemikalijam,...
Odkrijte hitre nasvete za zdrave recepte, da boste lahko pripravili zdrave obroke za vas in vašo družino. Spoznajte, kako je zdravo prehranjevanje lahko preprosto z enostavnimi idejami za zdrave recepte....
Če ste eden od mnogih ljudi, ki uporabljajo olje za kuhanje, veste, da je pomembno izbrati zdravo olje. Vendar pa obstaja nekaj olj, ki so lahko bolj škodljiva, kot si...
Presenetite svoje goste in jim za noč čarovnic pripravite strašljivo pijačo. “Punč za noč čarovnic” je priljubljena brezalkoholna pijača, ki bo navdušila vaše goste. Potrebujete jabolčni, pomarančni, brusnični in ananasov...
Ste vedeli, da je korenina zelene ključ do popolnega pire krompirja? Ta majhna, pogosto prezrta sestavina lahko vašemu pireju doda sladkobo, maslenost in kremasto teksturo. Kako to deluje? Korenina zelene...
Mortadela je priljubljen italijanski mesni izdelek, ki je znan po svoji bogati, kremni teksturi in intenzivnem okusu. Ampak kaj je mortadela v resnici? In iz česa je narejena? Odgovor vas...
Gordon Ramsay je svetovno znani kuharski mojster, ki nas pogosto preseneti z različnimi kulinaričnimi podvigi iz različnih kombinacij sestavin. Tokrat...
Če ste mislili, da je lovorjev čaj samo za okusno omako, ste se zmotili. Ta čudovita zeliščna pijača ima namreč številne zdravstvene koristi, ki vas bodo presenetile. V nadaljevanju vam...
Ste vedeli, da odprta hrana v pločevinkah v hladilniku morda ni tako varna, kot ste mislili? V tem članku bomo raziskali, ali je varno shranjevati odprto hrano v pločevinkah v...
Sladkor je nepogrešljiv del številnih jedi, vendar lahko grudice sladkorja povzročijo veliko nevšečnosti. So neprijetne na pogled in lahko pokvarijo...
Tukaj je nekaj najboljših trikov za shranjevanje hrane za daljše obdobje: – Preperite in posušite hrano pred shranjevanjem To bo pomagalo preprečiti rast bakterij. – Shranjujte hrano v hladnem, temnem...
Če krompir zaužijete z olupkom, boste iz njega dobili večji del hranilnih snovi. Pri pripravi krompirja velikokrat zavržemo olupek. Tukaj je nekaj zanimivih dejstev o prednostih uživanja krompirja z olupkom....
V tem članku vam bomo predstavili nekaj živil, ki so po 50. letu še posebej priporočljiva. Ribe Ribe so odličen vir beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Omega-3 maščobne kisline so...