Ko gre za hidracijo, ima večina ljudi raje hladno vodo za potešitev žeje. Nedavne študije pa so osvetlile prednosti uživanja tople vode. Tukaj so glavni razlogi, zakaj bi morali razmisliti...
Pečen fižol je hranljivo in okusno živilo, ki vsebuje veliko vlaknin, beljakovin in bistvenih mineralov. Prav tako ima malo maščob, zato je odličen dodatek k zdravi prehrani. Pol skodelice pečenega...
Zakaj bi se morali zdravo prehranjevati? Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se morali prehranjevati zdravo. Prvi razlog je, da lahko nezdravo prehranjevanje privede do velikih zdravstvenih težav, kot sta debelost...
Češnje niso le okusne, ampak tudi polne pomembnih hranil, ki lahko nudijo številne koristi za zdravje. Ti majhni, sladki in sočni sadeži so med drugim dober vir vitaminov A in...
Ekološki med je naravno sladilo, ki ni samo odličnega okusa, temveč ponuja tudi številne koristi za zdravje. Ekološki med vsebuje antioksidante, encime, vitamine in minerale, ki so bistveni za zdravje...
Jabolka so eno najbolj razširjenih sadežev po vsem svetu. Niso le okusna, ampak tudi polna hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje ljudi. Glede na nekatere raziskave lahko redno uživanje...
Solata je listnata zelena zelenjava, ki jo po vsem svetu uživajo zaradi njene hrustljave teksture in osvežujočega okusa. Medtem ko zgodovina solate ni povsem jasna, se domneva, da izvira iz...
Kaki je sadež, ki izvira iz Kitajske, Japonske, zdaj pa ga gojijo tudi v različnih delih sveta. Kaki je bogat vir antioksidantov, vlaknin, vitaminov in mineralov, zaradi česar je hranljiv...
Izvor krompirja Krompir izvira iz Južne Amerike pred več kot 8000 leti. Bil je osnovni pridelek civilizacije Inkov, v Evropo pa se je razširil leta 1537, ko so ga španski...
Leta 2010 je moški na Floridi kupil dve pici Papa John’s za 10.000 Bitcoinov, kar je bilo takrat vredno približno 30 ameriških dolarjev. Trenutno, danes 20.04.2023, bi bili ti isti...
Česen je tudi odličen vir vitamina B-6, ki znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni. Vsebuje tudi spojino, imenovano alicin, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. Alicin...
Pitje kave prinaša številne koristi za zdravje. Redni pivci kave imajo manjšo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve ali Parkinsonove bolezni. Kava lahko tudi izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za depresijo. Pitje...
Eden od najlažjih načinov kuhanja krompirja je, da ga najprej olupite in nato kuhate 10 minut na srednji temperaturi. Kuhan krompir dajte v cedilo in ga 5 minut hladite na...
Katere so zdravstvene prednosti kuhanja z manj odpadki? Kuhanje z manj odpadki je odličen način za prihranek časa in denarja. Kuhanje brez odpadkov lahko zmanjša tudi vašo izpostavljenost škodljivim kemikalijam,...
Odkrijte hitre nasvete za zdrave recepte, da boste lahko pripravili zdrave obroke za vas in vašo družino. Spoznajte, kako je zdravo prehranjevanje lahko preprosto z enostavnimi idejami za zdrave recepte....
Zima je čas, ko starejši ljudje še posebej zlahka zbolijo. Zato je pomembno, da skrbijo za svojo prehrano in uživajo v hrani, ki jim bo pomagala ostati zdravi in vitalni....
Ste že kdaj poskusili omako Yakiniku? Ta skrivnostna omaka iz Japonske je priljubljena pri pripravi mesa na žaru, vendar je veliko več kot le to. Omaka Yakiniku je narejena iz...
Ali ste vedeli, da lahko prehranski dodatki, ki jih jemljete vsak dan, povzročijo več škode kot koristi? V tem članku vam bomo razkrili 7 razlogov, zakaj bi morali biti previdni...
Najpogostejše napake, ki jih delamo pri shranjevanju sadja Saj veste, kako je. Kupite si sveže sadje, ga prinesete domov in ga naslednji dan najdete v košu, ker je zgnilo. Zakaj...
Ali ste vedeli, da lahko vaše vsakodnevne navade močno vplivajo na vaše možgane? Nekateri običajni dejavniki, kot so nezadostno spanje, slaba prehrana in stres, lahko sčasoma povzročijo resne poškodbe možganov....
Jesen je tu in z njo tudi hladnejše vreme. Ker smo v tem letnem času še bolj izpostavljeni virusom in okužbam, je pomembno, da poskusimo čim bolj okrepiti naš imunski...
Jesensko pecivo je čudovit način za udobno preživljanje hladnih jesenskih popoldnevov. Jesenska peciva pogosto vsebujejo sestavine, kot so jabolka, hruške,...
Zdrave maščobe so bistveni del uravnotežene prehrane, saj zagotavljajo energijo, podpirajo rast celic in pomagajo pri absorpciji v maščobah topnih vitaminov (A, D, E in K), zato imajo ključno vlogo...
Mineštra je krepka in vsestranska zelenjavna juha, ki je kot nalašč za jesen in zimo. Znana je po bogatih sestavinah, ki jih lahko po okusu prilagajamo. To je preprost recept...
Tradicionalna priprava marmelade vključuje kuhanje sadja, sladkorja in pektina, da nastane gosta in mazljiva konsistenca. Lahko pa pripravite preprosto sadno...
To je prigrizek za noč čarovnic, ki ne sme manjkati na vaši mizi. Sladka in hrustljava Halloween pokovka, ki združuje okuse buče, cimeta in muškatnega oreščka, bo pričarala prav posebno...