Ko gre za hidracijo, ima večina ljudi raje hladno vodo za potešitev žeje. Nedavne študije pa so osvetlile prednosti uživanja tople vode. Tukaj so glavni razlogi, zakaj bi morali razmisliti...
Pečen fižol je hranljivo in okusno živilo, ki vsebuje veliko vlaknin, beljakovin in bistvenih mineralov. Prav tako ima malo maščob, zato je odličen dodatek k zdravi prehrani. Pol skodelice pečenega...
Zakaj bi se morali zdravo prehranjevati? Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se morali prehranjevati zdravo. Prvi razlog je, da lahko nezdravo prehranjevanje privede do velikih zdravstvenih težav, kot sta debelost...
Češnje niso le okusne, ampak tudi polne pomembnih hranil, ki lahko nudijo številne koristi za zdravje. Ti majhni, sladki in sočni sadeži so med drugim dober vir vitaminov A in...
Ekološki med je naravno sladilo, ki ni samo odličnega okusa, temveč ponuja tudi številne koristi za zdravje. Ekološki med vsebuje antioksidante, encime, vitamine in minerale, ki so bistveni za zdravje...
Jabolka so eno najbolj razširjenih sadežev po vsem svetu. Niso le okusna, ampak tudi polna hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje ljudi. Glede na nekatere raziskave lahko redno uživanje...
Solata je listnata zelena zelenjava, ki jo po vsem svetu uživajo zaradi njene hrustljave teksture in osvežujočega okusa. Medtem ko zgodovina solate ni povsem jasna, se domneva, da izvira iz...
Kaki je sadež, ki izvira iz Kitajske, Japonske, zdaj pa ga gojijo tudi v različnih delih sveta. Kaki je bogat vir antioksidantov, vlaknin, vitaminov in mineralov, zaradi česar je hranljiv...
Izvor krompirja Krompir izvira iz Južne Amerike pred več kot 8000 leti. Bil je osnovni pridelek civilizacije Inkov, v Evropo pa se je razširil leta 1537, ko so ga španski...
Leta 2010 je moški na Floridi kupil dve pici Papa John’s za 10.000 Bitcoinov, kar je bilo takrat vredno približno 30 ameriških dolarjev. Trenutno, danes 20.04.2023, bi bili ti isti...
Česen je tudi odličen vir vitamina B-6, ki znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni. Vsebuje tudi spojino, imenovano alicin, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. Alicin...
Pitje kave prinaša številne koristi za zdravje. Redni pivci kave imajo manjšo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve ali Parkinsonove bolezni. Kava lahko tudi izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za depresijo. Pitje...
Eden od najlažjih načinov kuhanja krompirja je, da ga najprej olupite in nato kuhate 10 minut na srednji temperaturi. Kuhan krompir dajte v cedilo in ga 5 minut hladite na...
Katere so zdravstvene prednosti kuhanja z manj odpadki? Kuhanje z manj odpadki je odličen način za prihranek časa in denarja. Kuhanje brez odpadkov lahko zmanjša tudi vašo izpostavljenost škodljivim kemikalijam,...
Odkrijte hitre nasvete za zdrave recepte, da boste lahko pripravili zdrave obroke za vas in vašo družino. Spoznajte, kako je zdravo prehranjevanje lahko preprosto z enostavnimi idejami za zdrave recepte....
Ko se bližate 40. letu, se vaše telo začne spreminjati. Vaše mišice postanejo šibkejše, vaše kosti postajajo krhkejše in vaše telo ne absorbira hranil tako dobro kot prej. To pomeni,...
Humus je namaz, katerega glavna sestavina je čičerika. Sestavine lahko po želji prilagajamo, da pripravimo humus, ki zadostuje našim okusom. Postrežemo ga lahko kot namaz na popečenem kruhu ali pa...
Starši, pozor! Če želite, da bo vaš otrok zdrav odrasel, mu morate nuditi pravo hrano. Nekatera živila so še posebej pomembna za otrokov razvoj, saj mu zagotavljajo vse hranilne snovi,...
Če iščete zdrav in okusen napitek, ki vam bo pomagal pri hujšanju, izboljšal prebavo in povečal energijo, potem morate poskusiti napitek z vodo in chia semeni. Ta preprost napitek je...
Jesensko pecivo je čudovit način za udobno preživljanje hladnih jesenskih popoldnevov. Jesenska peciva pogosto vsebujejo sestavine, kot so jabolka, hruške,...
Soliti krompir pred ali po kuhanju? To je vprašanje, ki si ga je že kdaj postavil vsak kuharski navdušenec. Obstaja več mnenj kda je idealen čas za soljenje kuhanega krompirja....
Rojstnodnevna tora je prav posebna torta, ki jo tradicionalno pripravimo za slavljenca, ki praznuje svoj rojstni dan. Rojstnodnevne torte so različnih okusov, oblik in velikosti ter ustrezajo željam slavljenca. Okrašene...
Tradicionalna priprava marmelade vključuje kuhanje sadja, sladkorja in pektina, da nastane gosta in mazljiva konsistenca. Lahko pa pripravite preprosto sadno...
Ste kdaj kuhali juho in se nato spraševali, kako odstraniti plast maščobe, ki se nabere na površini? Če ste, potem imate srečo, saj obstaja povsem preprost trik, ki vam bo...
Ko pride jesen in se vreme ohlaja, je nujno, da podpremo svoj imunski sistem in se tako zaščitimo pred sezonskimi boleznimi. To so živila, ki bodo okrepile naš imunski sistem:...
Pečene marelice na toastu z rikoto so čudovita in preprosta jed, ki jo lahko postrežemo kot zajtrk, prigrizek ali okusno predjed. Združuje sladkost pečenih marelic s kremnim sirom rikota. Ta...